Разное

Шесть самых лучших кардиотренировок

Кардиотренировка

В статье описаны шесть упражнений, которые способствуют укреплению сердца: бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание, степ-аэробика, бокс.

 
 

Пульсометр Sigma Sport - надежный помощник в управлении тренировкой

Пульсометры

Правильно оценить состояние организма и распределить свои силы, подобрать оптимальную нагрузку во время спортивных занятий и тренировок, повысить их эффективность поможет пульсометр.

 
 

Спортивные тренажеры: начните с малого

Спортивные тренажеры

Многие задумываются над покупкой профессиональных спортивных тренажеров для самостоятельных занятий дома.

 
 

Выбираем тренажеры для дома

Выбираем тренажеры для дома

Вместо того, чтобы изнурять себя различными комплексами и подбирать наиболее оптимальный вид физической нагрузки, более рациональным решением станет выбор универсального тренажера для дома.

 
 

Становая тяга в стиле сумо

Становая тяга

Выполняя становую тягу сумо, вы развиваете такие мышцы и группы мышц как квадрицепсы, бицепсы бёдер, ягодицы, разгибатели спины, широчайшие мышцы, верхнюю часть спины и предплечья.