В 2014 году был подписан указ о возрождении физкультурно-оздоровительного движения, которое существовало в Советском Союзе под названием ГТО, что означало «Готов к труду и обороне». Основная цель данного указа заключалась в том, чтобы привить молодежи любовь к спорту, сделать людей активными, здоровыми и сильными.
В СССР на протяжении 60-ти лет (в течение 1931-1991 гг.) суть этой программы физподготовки заключалась в оздоровлении рядовых граждан, развитии всеобщего физкультурного движения, а в долгосрочной перспективе – в укреплении обороноспособности страны. Поучаствовать в программе мог каждый желающий: рабочий, школьник, учащийся ВУЗа, техникума или профессионального училища. Главным условием для допуска был возраст: не младше десяти и не старше шестидесяти лет. Всего существовало 10 групп по возрасту, для каждой из которых создавали отдельный комплекс, устанавливали соответствующие требования. Человек, успешно проходивший испытания, получал за это специальный значок – золотой либо серебряный. Если это повторялось несколько лет подряд, гражданин награждался почетным значком и льготами, позволявшими поступать в спортивные, физкультурные учебные учреждения на выгодных условиях.
Что такое ГТО сегодня
Как уже было сказано выше, в России возражение ГТО началось в 2014 году. Новая программа была создана для:
- оздоровления нации;
- увеличения продолжительности жизни россиян;
- приобщения населения к здоровому образу жизни;
- увеличения количества граждан, систематически занимающихся физкультурой;
- развития в России массового детского, студенческого и школьного спорта;
- модернизации и улучшения системы физического воспитания;
- увеличения числа физкультурных организаций, спортивных клубов.
По мнению правительства, ГТО сделает массовый спорт доступным для студентов, школьников и взрослых людей. В рамках программы предусмотрена организация некоммерческих спортклубов и спортивных объектов на свежем воздухе в разных уголках страны.
ГТО: нормативы, испытания
Сейчас нормативы для сдачи ГТО подразделяются на несколько групп (ступеней): по половой принадлежности и по возрасту. Ознакомиться с нормативами для разных возрастных групп можно на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Чтобы вы могли иметь общее представление о тестировании, далее представлен список с нормативами для школьников, включающими в себя следующие испытания:
- бег на 60 метров;
- прыжки с места или с разбега (в длину);
- бег на 2 километра;
- метание снарядов (испытание на точность);
- подтягивания на турнике;
- наклоны вперед из положения стоя (необходимо достать до пола пальцами);
- подъемы корпуса из положения лежа на спине;
- лыжный кросс;
- плавание;
- стрельбу из электронного или пневматического оружия;
- туристический поход, в ходе которого проверяются специальные навыки – умение разжигать костры и ориентироваться на местности.
Обратите внимание: не все тесты являются обязательным; некоторые из них можно сдавать по выбору.
Также предлагаю вам посмотреть видео, в котором показано, как правильно выполнять нормативы.
Современные нормативы отличаются от тех, что действовали в СССР. К примеру, раньше не было наклонов, а также метания на точность с помощью снаряда. Вместо них присутствовали следующие упражнения: метание учебной гранаты, лазание по канату, бег на коньках и велосипедный кросс.
Те, кто считает, что участие в данной программе, актуально лишь для детей и молодежи, сильно заблуждаются. Дело в том, что низкая физическая активность приводит к ожирению, развитию серьезных сердечных заболеваний, сахарного диабета и прочих патологий. По данным Минздрава, число людей, страдающих данными болезнями, увеличивается с каждым годом. ГТО может стать именно тем фактором, который изменит сложившуюся ситуацию в лучшую сторону.
Где можно сдать нормы ГТО
К выполнению нормативов допускаются люди, практикующие спорт и физическую культуру. Причем, абсолютно не важно, где они занимаются, – самостоятельно либо в специальной секции. Чтобы получить допуск к тестам, нужно взять с собой паспорт гражданина РФ и медицинскую справку (у взрослых это врачебное разрешение на сдачу нормативов ГТО, полученное в медицинском учреждении по месту жительства, а у учащихся – документ о прохождении медосмотра).
Чтобы участвовать в программе и проверить себя на прочность, достаточно зарегистрироваться на сайте gto.ru. Для подачи заявления необходимо указать:
- ФИО, дату рождения, пол;
- сведения из документов, которые подтверждают личность гражданина России (свидетельства о рождении или паспорта);
- адрес проживания;
- адрес электронной почты и номер телефона;
- место учебы или работы (при наличии такового);
- перечень выбранных тестов;
- спортивные звания или разряды (если есть);
- согласие на использование личных данных.
К этому заявлению нужно приложить две стандартные фотографии 3*4 сантиметра. После этого можно выбрать один из центров, где вам было бы удобно пройти испытания, указать дату и время явки. На сегодняшний день в одной только Москве существует порядка 40 пунктов, где желающие могут сдать нормы ГТО.
Если человек выполнил нормативы ГТО, овладел предусмотренными навыками и знаниями, он награждается значком отличия. Данные значки могут сыграть на руку при поступлении в ВУЗ или любое другое учебное заведение. Школьник может рассчитывать на начисление дополнительных баллов к результатам Единого Государственного Экзамена, а студент – на получение повышенной государственной стипендии. Таким образом государство поощряет тягу молодежи к спорту. Что касается взрослых, то в их случае наградой могут стать дополнительные дни к отпуску, укрепление иммунитета и общее оздоровление организма. Кстати, если раньше успешное прохождение испытаний награждалось золотым или серебряным значком, то сегодня к этим двум добавился третий – бронзовый.
