Советы звезд бодибилдинга

В этой категории вы можете ознакомиться с рекомендациями и советами звезд железного спорта. Здесь они поделятся с вами своими знаниями и богатейшим опытом, вы узнаете, как нужно тренироваться, какие упражнения нужно выполнять, как правильно питаться и многое другое. Благодаря представленным советам звезд бодибилдинга вы обязательно сможете добиться желаемых результатов.

Плечи Ларри Скотта

Плечи Ларри Скотта

Подробное описание одного из лучших упражнений на плечи, благодаря которому Ларри Скотт стал чемпионом.

 
 

Качаем спину с Ли Хейни

Ли Хейни

Каждый из чемпионов "Олимпии" чем-то да знаменит. Ли Хейни восьмикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», выдающийся культурист 80-ых годов, запомнился всем огромнейшими широчайшими мышцами спины.

 
 

Бицепсы: система Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер

Были времена, когда весь мир знал только одного бодибилдера и это Арнольд Шварценеггер. И все знали лишь одну программу тренировок бицепса под названием «Система Арнольда».