Как выполнять берпи

Немного информации о высокоинтенсивном упражнении с чудным названием берпи, благодаря которому можно похудеть и привести тело в хорошую форму.

Как похудеть подростку

В подростковом возрасте проблема с похудением легко разрешима – организм в эти годы гораздо легче расстается с лишним весом. Поэтому любой ребенок, приложив немного усилий, сможет быстро похудеть.

Кардиотренировки в домашних условиях

Кардиотренировки – наиболее эффективный способ сжигания жира, который отличается своей универсальностью, то есть упражнения можно выполнять даже дома.

Резиновая петля для подтягивания на турнике

Чтобы научиться подтягиваться самостоятельно, используйте резиновые петли как можно чаще, и уже через пару месяцев вы сможете удивить окружающих своими спортивными достижениями.

Углеводное окно после тренировки

Если вы слышали это словосочетание, но что оно значит сказать затрудняетесь, тогда ознакомьтесь с этой статьей, где подробно рассказано об углеводах и белках после тренировки.

Польза зарядки по утрам

Если вы будете начинать свой день с зарядки, то это повлияет не только на вашу фигуру, но и в целом привнесет много положительных перемен в вашу жизнь.

Как сделать заказ на iHerb.com

Предлагаю вам ознакомиться с инструкцией, с помощью которой вы сможете сделать заказ на iHerb.com с максимальной выгодой.