Кистевой эспандер

Регулярное использование эспандера избавляет от стресса и усталости, предотвращает развитие всевозможных заболеваний, делает кисти рук легкими, а хватку – крепкой.

Тренажер степпер для дома

Степпер представляет собой небольшой, но очень эффективный тренажер, благодаря которому можно избавиться от лишнего веса.

Как выбрать фитбол

Рекомендации по правильному выбору гимнастического мяча (фитбола), благодаря которым вы сможете получать максимальную отдачу от тренировок.

Скандинавская ходьба с палками

Для укрепления мышечного корсета и улучшения здоровья не обязательно посещать спортзал, достойной альтернативой может стать скандинавская ходьба.

Польза ходьбы пешком

Пешие прогулки – это наиболее доступный способ оздоровления организма и избавления от лишних килограммов.

Программы тренировок для женщин

Если вы серьезно настроены изменить свое тело, то с помощью представленных программ тренировок вы обязательно сможете достичь поставленной цели.