В этой рубрике представлены самые разные статьи, но всех их объединяет одно – они посвящены тренировкам мышц. Я не сомневаюсь, что здесь можно почерпнуть немало полезной информации, благодаря которым вы поймете, как в кротчайшие сроки набрать мышечную массу, похудеть или держать свое тело в хорошей физической форме.
В данной статье вы узнаете, что представляют собой мышцы кора, почему они так важны, также вы можете ознакомиться с упражнениями, которые можно выполнять дома.
Идеальная фигура и рельефный пресс – не несбыточная мечта, а вполне реально осуществимая цель, достичь которой помогут правильно организованные упражнения, специальная диета и позитивные эмоции.
В этой статье мы постараемся разобраться, что такое калистеника, какие упражнения нужно выполнять, а также здесь представлена программа тренировок для начинающих.