Перетренированность
В этой статье вы можете узнать, что такое перетренированность, по каким причинам она возникает, о ее симптомах и способах лечения.
После тренировки болят мышцы
В этой статье вы узнаете, почему болят мышцы после тяжелой тренировки, хорошо ли это и что делать для того, чтобы снять боль в мышцах.
Как научиться плавать взрослому человеку
Соблюдайте перечисленные в статье рекомендации, будьте настойчивы в достижении своей цели, и в скором времени вы в совершенстве освоите искусство плавания.
Скандинавская ходьба с палками
Для укрепления мышечного корсета и улучшения здоровья не обязательно посещать спортзал, достойной альтернативой может стать скандинавская ходьба.
Польза ходьбы пешком
Пешие прогулки – это наиболее доступный способ оздоровления организма и избавления от лишних килограммов.
