Спорт и здоровье

Представленные статьи помогут вам не только поддерживать фигуру в хорошей форме, но и поправить свое здоровье.

Перетренированность

В этой статье вы можете узнать, что такое перетренированность, по каким причинам она возникает, о ее симптомах и способах лечения.

После тренировки болят мышцы

В этой статье вы узнаете, почему болят мышцы после тяжелой тренировки, хорошо ли это и что делать для того, чтобы снять боль в мышцах.

Скандинавская ходьба с палками

Для укрепления мышечного корсета и улучшения здоровья не обязательно посещать спортзал, достойной альтернативой может стать скандинавская ходьба.

Польза ходьбы пешком

Пешие прогулки – это наиболее доступный способ оздоровления организма и избавления от лишних килограммов.