Правильное питание и диеты

Правильное здоровое питание и диеты помогут вам не только поддерживать свою фигуру в хорошей форме, но и поправить свое здоровье. Ведь хорошее самочувствие и общее качество жизни человека в большинстве случаев зависит именно от того, как он питается. Поэтому обязательно уделяйте своему рациону должное внимание.

Для чего нужен рыбий жир?

Рыбий жир

Большинство из нас понимает, для чего нужен рыбий жир организму человека – он действительно полезен для здоровья.

 
 

Польза рыбы

Польза рыбы

О пользе рыбы можно говорить много и долго, но в данной статье я коротко расскажу об основных полезных свойствах рыбы.

 
 

Японская диета

Японская диета

Японская диета рассчитана на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

 
 

Гречневая диета

Гречневая диета

Гречневая диета рассчитана на десять дней, за этот короткий срок, употребляя в пищу гречневую кашу и кефир, вы сможете избавиться от лишних килограммов.

 
 

Принципы правильного питания для снижения веса

Правильное питание

Если вы хотите, избавиться от лишних килограммов и чтобы ваш организм развивался в правильном направлении, то вам нужно знать принципы правильного питания.